後藤祐樹夫婦の平日ルーティーンの様子を丸一日密着でお届けします！
チーズ入り海苔巻きとチヂミとサムギョプサルを作りました。
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・日常ルーティーンシリーズ
【料理のレシピ】
◆チーズ入り海苔巻き
材料 （2人前(2本分)）
ご飯茶碗大盛り1杯
キムチ約50g
ツナ缶1缶
コチュジャン小さじ1
醤油小さじ1
海苔(巻き寿司用)2枚
チーズ(モッツァレラがオススメ)適量
ゴマ適量
塩適量
ごま油大さじ1
※海苔巻きは最後レンジで2分チン
◆チヂミ
材料 （4枚分）
＠薄力粉２００ｇ
＠塩小さじ１/２
＠卵1個
＠水２５０ｃｃ
＠ごま油大さじ１．５～２
ニラ1束
玉ねぎ１/２個
長ねぎ１/２本
にんじん３ｃｍ位
いか・えび２００ｇ
白ごま大さじ１
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