2022年

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  • 2022.07.15

【韓国料理】仕事終わりにおうちで居酒屋ごっこしてみました。

【3種のナムル】 〈材料〉 もやし1/2袋 人参1本 ほうれん草1/2 ☆ ごま油大さじ1 おろしにんにく小さじ1/2 塩少々 醤油小さじ1 すりごま適量 〈作り方〉 ①人参は千切りにします。 ②鍋にお湯を沸かして、もやしを1分程茹でます。もやしを取り出し人参を3分程茹でます。もやしを取り出しほうれん草を30秒程茹でます。ほうれん草は冷水でしめます。 ③それぞれの野菜を☆と和えて完成です。 【青唐 […]

  • 2022.07.15

ENG/한 )【激変❗️】韓国アイドルたちがやってる脚痩せが簡単なのに本気で変わる🔥 │ 15MIN WORKOUT

見てくれてありがとうございます✌🏼♡ ー 韓国アイドルたちが男女ともにしているトレーニング ! 筋肉と脂肪の脚でもスッキリ引き締まったので ぜひ一緒に頑張って頂けたら嬉しいです :))🌼 0:00 □ opening 0:12 □ 前ももストレッチ 0:44 □ 骨盤矯正 1:58 □ サイドレッグリフト 3:59 □ サイドレッグリフト強 6:53 […]

  • 2022.07.15

体型について上がる批判や不安の声。体重についての声に疲労する韓国アイドル達・・・

今回はKP OPアイドルの体型問題について個人的見解を述べました。 この投稿が気に入った方は高評価とチャンネル登録の方 よろしくお願い致しますm(__)m #体重 #ウォニョン #ジウ [素材] →動画素材サイトえふすと様  f-stock https://f-stock.net/ →Telopict様 https://telopict.com/kaomoji_telop_a001/ →PIXAB […]

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